Yoga Hatha Vinyasa en Iguala, Gro., cada sábado 5PM

Yoga Hatha Vinyasa en Iguala, Gro., cada sábado 5PM


When?

Start time: Saturday 17:00 (17 February)
End time: Saturday 18:30 (29 December)

Where?

Yoga Ananda Aisha
Guillermo Prieto 11, Iguala de la Independencia
Wellness

About

Clases de Yoga en Iguala, Gro., estilo Hatha Vinyasa , horarios: sábados: 5:00 PM, domingos 12:00 PM, en calle Guillermo Prieto No. 11, esquina con Reforma (en las instalaciones de la Clinica de Especialidades Médicas Odontológicas). informes vía Inbox, Cel/Whatsapp 5554076194. Tel (55) 47567978.

Hatha Vinyasa Yoga. Sesiones dinámicas, agrupando posiciones en forma orgánica y fluída; integrando respiración, ritmo y movimiento. Más que una rutina de ejercicio, esta práctica te conecta al presente, calma tu mente, reduce el estrés y eleva tu energía.

La práctica del Yoga, tiene muchos beneficios como son:
- Mejora la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
- Desarrollan la atención plena y el control del estrés
- Aumenta la autoestima, la capacidad sensorial y la conciencia corporal.
- Desarrolla la autodisciplina y el autocontrol.
- Fortalece la concentración.
- Ayuda a mantenerse más erguido y a sentirse más alto, soportando una columna larga y flexible.
- Fortalece y mejora todos los sistemas corporales: esquelético, nervioso, circulatorio, digestivo, respiratorio, hormonal y muscular y favorece nuestros conocimientos de anatomía.

También contamos con clases de Yoga para Niñas y Niños, los días sábados a la 1:30 PM



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